Чищення зубів є основою хорошого догляду та профілактики захворювань ротової порожнини. Електрична зубна щітка та ручна зубна щітка ефективні для видалення зубного нальоту, який викликає карієс і захворювання зубів, про це свідчать дані Американської стоматологічної асоціації (ADA).
Однак електричні та ручні зубні щітки мають свої переваги та недоліки.
Найбільша відмінність між електричною щіткою та мануальною полягає в тому, що першу треба пасивно тримати у руці та водити нею по зубах. Ручною щіткою треба маневрувати і ретельно чистити зуби дотримуючись правильної техніки чищення.
Переваги електричної зубної щітки
Ефективніше видаляє наліт
Щетина електричної зубної щітки вібрує або обертається, допомагаючи видалити наліт із зубів і ясен. Вібрація забезпечує більше мікрорухів щоразу, коли ви проводите щіткою по зубах.
Низка досліджень показала, що загалом електричні зубні щітки дійсно зменшують наліт і усувають ознаки гінгівіту більше, ніж ручні зубні щітки.
Електричні зубні щітки створені для забезпечення послідовних і ретельних рухів щіткою, що майже завжди призводить до більш ефективного видалення нальоту, ніж при використанні ручної щітки.
Служить довше
Якщо ручну щітку треба регулярно змінювати, електрична прослужить довше, однак вам доведеться купувати для неї насадки.
Більш зручні для маломобільних людей
Електричні зубні щітки зроблять більшу частину роботи за вас. Вони можуть бути корисними для людей з обмеженою мобільністю, наприклад для тих, хто хворіє на артрит, або має проблеми з координацією.
Вбудовані таймери
Ви повинні чистити зуби протягом двох хвилин, але більшість людей чистять зуби лише 30-45 секунд, якщо вони використовують ручну зубну щітку. Багато сучасних електричних зубних щіток мають вбудовані таймери, які допомагають чистити зуби протягом рекомендованого часу. Деякі подають звуковий сигнал або вібрують кожні 30 секунд, сигналізуючи, що настав час почистити іншу частину рота.
Безпечні для ясен
При правильному використанні електрична зубна щітка не повинна завдавати шкоди яснам або емалі, а натомість сприяє покращенню стану ротової порожнини.
Підходить для людей з брекетами
Якщо ви або ваша дитина носите брекети, чистка між дротами та дужками та навколо них може бути складною. Електричні зубні щітки, особливо зі спеціальними насадками, можуть зробити ситуацію більш керованою. Коливальні або обертові рухи щетини допоможуть видалити частинки їжі та зубний наліт із важкодоступних місць.
Може мотивувати дітей чистити зуби
Не всі діти цікавляться чищенням зубів. Якщо електрична зубна щітка більше подобається вашій дитині, вона може допомогти досягти якісного чищення ротової порожнини та виробити здорові звички.
Мінуси електричної зубної щітки
Електричні зубні щітки коштують дорожче ручних. Нові змінні насадки для щіток зазвичай постачаються в упаковках по кілька штук. Знайти потрібну заміну насадок для щітки також не завжди може бути легко чи зручно, оскільки не всі магазини мають насадки потрібного вам бренду. Звісно, насадки можна придбати онлайн, але це зручно не для всіх, і це не найкращий варіант, якщо вам потрібна нова голівка прямо зараз. Ви можете запастися ними, щоб вистачило на рік або більше, але це може коштувати недешево.
Попри те, що використання електричних зубних щіток зменшує кількість відходів, вони потребують електроенергії або батарейок, тому менш екологічні, ніж ручні.
Не всім також подобається відчуття вібрації або лоскотання у році при чищенні зубів електричною щіткою.
Переваги ручної зубної щітки
Традиція
Ручні зубні щітки існують вже давно. Хоча вони не мають низки переваг, як електричні, вони все одно є ефективним інструментом для чищення зубів і запобігання розвитку карієсу та гінгівіту.
Якщо вам зручніше користуватися ручною зубною щіткою, продовжуйте її використовувати.
Доступність
Ви можете придбати ручну зубну щітку практично в будь-якому магазині, заправній станції, або аптеці. Їх також не потрібно заряджати, тому ви можете використовувати ручну зубну щітку будь-де та будь-коли.
Доступна ціна
Ручні зубні щітки економічно вигідні, адже коштують значно дешевше, ніж електричні.
Мінуси ручної зубної щітки
Одне дослідження показало, що люди частіше чиститимуть зуби занадто сильно, якщо вони користуватимуться ручною зубною щіткою, ніж електричною. Занадто ретельне чищення може пошкодити ясна та зуби.
Використовуючи ручну зубну щітку, також може бути складніше визначити, скільки часу ви чистите зуби, оскільки в ній немає вбудованого таймера.
Коли замінити зубну щітку
Змінюйте зубну щітку або головку зубної щітки кожні три місяці. Швидше замініть зубну щітку, якщо вона виглядає потертою або якщо ви користувалися нею, коли були хворі.
Як електричні, так і ручні зубні щітки ефективні для чищення зубів, якщо ви використовуєте належну техніку та чистите зуби достатньо довго. Загалом, електрична зубна щітка може полегшити чищення зубів, що призведе до кращого видалення нальоту.
Поговоріть зі своїм стоматологом, якщо у вас є питання щодо того, яка зубна щітка буде найкращою для вас. Для того, щоб запобігти розвитку різних захворювань зубів та ясен, окрім домашнього догляду, необхідно регулярно проводити професійну чистку зубів у стоматолога.