Встановлення брекетів – це важлива віха в житті людини. Ви можете хвилюватися про те, як брекети вплинуть на ваш зовнішній вигляд, про ймовірний дискомфорт та про те, наскільки важко буде адаптуватися до нового розпорядку дня.
У цій публікації ми розповімо вам, чого очікувати під час носіння брекетів та запропонуємо поради щодо подолання повсякденних труднощів.
Як зміниться життя, коли встановлять брекети?
Для багатьох людей встановлення брекетів є значним вкладенням часу, грошей та енергії. Ортодонтичне лікування зазвичай триває кілька місяців або навіть років, вимагаючи частих відвідувань лікаря та коригувань.
Носіння брекетів може викликати дискомфорт, особливо на початку та після коригувань.
Крім того, носіння брекетів може вплинути на зовнішній вигляд людини, змушуючи деяких людей почуватися невпевнено. Також доведеться відмовитися від певних продуктів.
Однак, попри всі ці труднощі, переваги брекетів переважають над тимчасовими труднощами, пов’язаними з їх носінням. Після того як брекети виконають своє завдання, ваша посмішка стане бездоганною, здоров’я ротової порожнини покращиться, а впевненість у собі зросте.
Чого очікувати протягом першого тижня з брекетами?
Коли ви вперше отримуєте брекети, нормально відчувати дискомфорт та зміни у вашому повсякденному житті.
Ось деякі речі, яких слід очікувати протягом першого тижня з брекетами:
- біль та дискомфорт: ви можете відчувати біль та дискомфорт у роті протягом першого тижня з брекетами. Це тому, що ваші зуби та ясна адаптуються до нових апаратів. Ви можете впоратися з цим дискомфортом, приймаючи безрецептурні знеболювальні засоби;
- зміни в раціоні: вам може знадобитися змінити свій раціон. Ваші зуби можуть боліти, і вам може бути важко їсти тверду або липку їжу. Їжте м’яку їжу, таку як картопляне пюре, суп і смузі, та уникайте твердої або липкої їжі, як-от попкорн або цукерки, які можуть пошкодити брекети;
- гігієна ротової порожнини: підтримка відмінної гігієни ротової порожнини з брекетами є обов’язковою. Протягом першого тижня звикання до чищення зубів щіткою та зубною ниткою навколо брекетів може зайняти деякий час, але запобігання накопиченню зубного нальоту та карієсу є надзвичайно важливим. Ваш ортодонт надасть інструкції щодо того, як чистити зуби щіткою та зубною ниткою навколо брекетів;
- зміни мовлення: протягом першого тижня з брекетами ви можете відчути деякі зміни. Це нормально, і ваше мовлення з часом покращиться. Зрештою, життя з брекетами стане нормальним.
Обмеження та рекомендації щодо їжі
Одним із найважливіших коригувань під час встановлення брекетів є зміна вашого раціону. Дотримання певних обмежень та рекомендацій щодо їжі є важливим для запобігання пошкодженню брекетів та забезпечення ефективного лікування.
Ось кілька порад щодо того, що їсти та чого уникати під час носіння брекетів:
- уникайте твердої та липкої їжі: певні продукти можуть пошкодити або змістити брекети та дроти, подовжуючи час лікування;
- уникайте твердих цукерок, горіхів, попкорну, жувальної гумки та кубиків льоду;
- нарізайте їжу: щоб полегшити жування та уникнути пошкодження брекетів, нарізайте їжу на дрібні шматочки;
- вживайте м’яку їжу: м’яка їжа дбайливо ставиться до ваших зубів та брекетів і її легше жувати.
Наприклад, картопляне пюре, супи, смузі, макарони, варені овочі та м’які фрукти. Будьте обережні з хрусткою їжею: хрустку їжу, таку як яблука чи морква, можна їсти, але нарізану на маленькі шматочки.
Як поводитися в соціальних ситуаціях: розмовляти, їсти та посміхатися впевнено?
Брекети можуть впливати на ваше соціальне життя, особливо під час їжі, розмови та посмішці на публіці. Однак ви можете зробити кілька речей, щоб почуватися впевнено та комфортно в соціальних ситуаціях під час носіння брекетів.
- Практика говоріння: можливо, знадобиться певна практика, щоб говорити з брекетами, особливо якщо ви щойно їх отримали. Щоб полегшити спілкування, спробуйте читати вголос, говорити повільно та робити перерви, коли це необхідно. З часом ви звикнете до говоріння з брекетами, і це стане більш природним.
- Чистіть зуби після їжі: їжа може застрягати в брекетах, що може бути незручно та неестетично. Беріть із собою невелику зубну щітку для подорожей та чистіть зуби після їжі. Прополощіть рот водою, щоб видалити частинки їжі.
- Обирайте їжу з розумом: під час їжі в громадських місцях уникайте продуктів, які можуть застрягати в брекетах або бути важкими для жування.
- Посміхайтеся впевнено: не дозволяйте брекетам заважати вам впевнено посміхатися. Пам’ятайте, що брекети тимчасові та допомагають вам досягти здорової, красивої посмішки. Якщо ви соромитеся своїх брекетів, спробуйте потренуватися посміхатися перед дзеркалом.
Догляд за брекетами
Догляд за брекетами є важливою частиною вашого ортодонтичного лікування.
Підтримка чистоти брекетів, регулярні огляди та своєчасне вирішення будь-яких проблем гарантують, що ваше лікування буде проходити за планом.
- Підтримуйте чистоту брекетів: правильна гігієна ротової порожнини є важливою, коли у вас брекети.
- Регулярно відвідуйте лікаря: ваш ортодонт призначить регулярні огляди, щоб контролювати прогрес та вносити необхідні корективи.
- Негайно вирішуйте проблеми: якщо ви відчуваєте дискомфорт, біль або інші проблеми з брекетами, не зволікайте з їх вирішенням. Негайно зверніться до свого ортодонта, щоб записатися на прийом. Якщо ви пошкодили брекет або дріт, зверніться до свого ортодонта для ремонту. Зламані брекети не можуть забезпечити потрібну силу для руху ваших зубів, і це може продовжити лікування.
- Захищайте свої брекети під час фізичної активності: якщо ви займаєтесь спортом або іншою фізичною активністю, важливо носити капу для захисту брекетів та зубів від пошкоджень.
Як залишатися мотивованим протягом усього ортодонтичного лікування?
Ортодонтичне лікування може бути тривалим, а іноді й складним процесом. Важливо залишатися мотивованим протягом усього лікування, щоб досягти найкращих результатів.
- Візуалізуйте свій прогрес: робіть фотографії своїх зубів до та під час лікування, щоб відстежувати свій прогрес. Спостереження за зміною ваших зубів може бути потужним мотиватором для продовження.
- Святкуйте важливі етапи: святкуйте кожен етап вашого ортодонтичного лікування, наприклад, зняття брекетів, невеликою винагородою. Це не обов’язково має бути щось суттєве, але це може допомогти вам залишатися мотивованим та пишатися своїм прогресом.
- Знайдіть систему підтримки: оточіть себе людьми, які будуть підбадьорювати та підтримувати вас протягом усього лікування. Це можуть бути друзі, члени родини та ваша ортодонтична команда. Не соромтеся звертатися за підтримкою, якщо ви відчуваєте зневіру.
- Пам’ятайте про переваги: пам’ятайте про переваги ортодонтичного лікування, такі як покращення здоров’я ротової порожнини, більш приваблива посмішка та підвищена впевненість у собі. Зосередження на цих перевагах може допомогти вам залишатися мотивованими та відданими своєму лікуванню.
- Встановлюйте цілі: ставте перед собою конкретні цілі, такі як щоденне чищення зубів, відвідування ортодонта або уникнення певних продуктів.
Загалом, ортодонтичний дискомфорт короткочасний і легко контролюється. Як тільки людина звикає до брекетів, вона може навіть забути, що вони є.
Пам’ятайте, що потрібно дотримуватися вказівок ортодонта, добре доглядати за брекетами та зубами та залишатися мотивованими протягом усього лікування. Зверніться до клініки YAREMA DENTAL, щоб дізнатися більше про життя з брекетами.