Кава – це чудовий напій, який має вишуканий смак, заряджає енергією ранком та допомагає почуватися бадьоріше. Багато людей п’ють каву одразу після пробудження, а деякі люди також вживають цей напій протягом дня.
Хоча кава може бути корисною, вона не дуже добре впливає на стан зубів. Напій містить шкідливі речовини, які можуть призвести до карієсу та забарвити зуби.
Отже, як продовжувати пити каву, але підтримувати здоров’я своїх зубів?
Як кава впливає на зуби
Навіть одна чашка кави на день може збільшити ризик розвитку карієсу. Кава також може сприяти галітозу (неприємному запаху з рота), оскільки вона збільшує кількість бактерій у роті. Бактерії можуть утворювати кислоту, що сприяє ерозії зубів та емалі. Це може призвести до того, що ваші зуби стануть тонкими та крихкими.
Найбільш помітною проблемою регулярного вживання кави є зміна кольору зубів. Кава містить танін, який може забарвлювати зуби. Ця речовина також міститься в інших напоях, таких як вино та чай.
Кава може проникати в зубну емаль, покриваючи її насиченим жовтим або коричневим кольором. Коли емаль стає тонкою, дентин стає більш помітним, що призводить до жовтизни зубів.
Додавання вершків до кави також не зупинить зміну кольору ваших зубів. Пігменти та кислоти, що відповідають за темний колір кави, не зникають разом із додаванням вершків, тому вона все ще може забарвити зуби в темний колір. Вершки та цукор навпаки можуть прискорити ріст бактерій.
Як запобігти плямам на зубах від кави
Для того щоб уникнути зміни кольору зубів:
- пийте каву через соломинку, щоб зменшити контакт із зубами;
- вживайте велику кількість води, щоб змити залишки рідини;
- ретельно чистіть зуби щіткою та зубною ниткою після вживання кави. Рекомендується почекати принаймні 30 хвилин після вживання кави, щоб почистити зуби, оскільки це дозволить кислоті у роті нейтралізуватися;
- після чашки кави вживайте овочі, такі як морква та селера, це допоможе зменшити зміну кольору зубів та освіжити дихання;
- обмежте споживання кави до однієї або двох чашок на день;
- відвідуйте стоматолога два рази на рік для професійного чищення зубів.
Дотримання цих порад дозволить вам продовжувати пити каву та підтримувати здоров’я ротової порожнини.
Чи може відбілювання зубів допомогти з кавовими плямами?
Кава може вплинути на стан ваших зубів, але проблему можна вирішити, звернувшись до стоматолога.
Набори для відбілювання зубів, які можна знайти в магазинах, не забезпечують глибокого очищення, як це відбувається у кабінеті стоматолога. Професійне відбілювання зубів може допомогти повернути зубам здоровий білий колір.
Відбілювання зубів може бути і в домашніх умовах. Для цього використовуються спеціальні гелі, смужки або капи, які накладаються на зуби. Вони містять нижчу концентрацію відбілювального агента, тому вимагають довшого використання. Деякі смужки та капи мають вищий вміст відбілювальної речовини — їх прописує стоматолог. Іноді лікарі рекомендують поєднувати процедури у клініці з використанням відбілювальних смужок і гелей вдома.
У клініці YAREMA DENTAL вам допоможуть з професійним відбілюванням зубів, щоб ви мали білосніжну посмішку. Ви також можете звертатися до нас для регулярних стоматологічних оглядів.